Omgaan met lastige emoties kan een hele uitdaging zijn. Voor grote én voor kleine mensen.
Wat ik kinderen in mijn praktijk graag meegeef, is dat alle emoties er mogen zijn.
Proberen om te ze stoppen is zinloos: ze komen op één of andere manier toch wel weer naar boven.
Proberen ze te stoppen is ook zonde; iedere emotie is er namelijk met een reden, hij komt je iets vertellen.
Dat wil echter niet zeggen dat je steeds hoeft te ‘verzuipen’ in een emotie, dat je door een heftige emotie kopje onder hoeft te gaan.
Je kunt vaardigheden leren om er beter mee om te gaan, om mee te bewegen en je evenwicht te bewaren.
Leren surfen op de golven van emoties…
Je downloadt deze mooie quote hier:
printable quote golven
